FAQ – Häufig gestellte Fragen
Wann ist ein Leistungscoaching oder ein sportpsychologisches Training das Richtige für mich?
Psychologie spielt im Sport eine essentielle Rolle. Du bist bei uns mit vielen Anliegen richtig, sei es die Leistungsoptimierung durch mentales Training, die Erweiterung Deiner persönlichen Fähigkeiten, Beratung bei Herausforderungen, Konflikten oder Unsicherheiten, oder Unterstützung bei der Bewältigung von Problemen.
Dabei haben wir in der Zusammenarbeit mit Athlet*innen, Trainer*innen, Schiedsrichter*innen, Vereinen und Verbänden sowie anderen Hochleistungs Berufler*innen sehr gute Erfahrungen gemacht und sind immer offen für Neues. Ein zentrales Thema dabei ist auch der Umgang mit Druck, der im leistungsorientierten Sport häufig eine große Rolle spielt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um mit belastenden Situationen besser umzugehen, die eigene Resilienz zu stärken und auch in entscheidenden Momenten einen kühlen Kopf zu bewahren.
Wichtig für uns ist allerdings: Wir sind Experten in der Sportpsychologie, aber nicht zur Therapie von psychologischen Erkrankungen befähigt. Wir vermitteln allerdings gerne Psychotherapeut*innen, die einen besonderen Bezug zum Sport haben.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Wir laden Dich zuerst zu einem kostenfreien Erstgespräch (~30 Minuten) ein. Das dient dazu, dass wir uns kennen lernen, Dein Anliegen und Dein Ziel besprechen und gemeinsam prüfen, ob wir die Grundlagen für eine gute Zusammenarbeit sehen.
Danach vereinbaren wir ganz individuell, wie wir weiter vorgehen. In unseren Sitzungen beraten wir, vermitteln sportpsychologische Fähigkeiten und wenden verschiedene, wissenschaftlich erprobte Tools an, die wir auf Dich als Person abstimmen.
Neben dem Einzelcoaching bieten wir auch Wettkampf- und Trainingsbeobachtung, Workshops (digital und vor Ort), Vorträge, sowie Online-Leistungscoachings an.
Kann ein Coaching auch Online stattfinden?
Ja, wir bieten auch Online-Coachings an. Auch wenn bei persönlichen Gesprächen vor Ort oft eine besondere Verbindung entsteht, heißt das nicht, dass Nähe im räumlichen Sinn entscheidend ist – entscheidend ist, dass es menschlich passt. Die Flexibilität und Erreichbarkeit eines Online-Coachings bietet viele Vorteile, ganz egal, wo Du gerade bist. Auf Wunsch ist auch ein hybrides Format möglich, das Online- und Präsenztermine sinnvoll kombiniert. Gemeinsam finden wir das, was am besten zu Dir passt.
Was bedeutet Schweigepflicht?
Wir unterliegen bei unseren Beratungen der Schweigepflicht, das bedeutet, dass wir ohne Dein Einverständnis, keine Informationen aus unseren Gesprächen an Dritte weitergeben. Auch nicht an Eltern, Trainer*innen oder Vereins- oder Verbandsmitglieder.
Was kostet die Zusammenarbeit mit den Kopfathleten?
Wir legen Wert darauf, dass es zwischenmenschlich passt – deshalb starten wir immer mit einem kostenfreien Erstgespräch. So können wir uns kennenlernen und gemeinsam herausfinden, was Du brauchst und wie wir Dich am besten unterstützen können.
Bei der Preisgestaltung orientieren wir uns an der Gebührenordnung für Sportpsychologie (GOSP, 2017) – angepasst um einen fairen Inflationsausgleich, der den aktuellen wirtschaftlichen Rahmenbedingungen Rechnung trägt.
Gerne erstellen wir auch individuelle Angebote für Vereine und Verbände, die digital oder bei euch vor Ort stattfinden können.
Gibt es die Möglichkeit, Förderung von Sportverband oder Krankenkasse zu erhalten?
Die Krankenkassen zahlen kein Sportpsychologisches Coaching, sondern nur Psychotherapie nach der Diagnose einer psychischen Erkrankung. Dafür sind Psychotherapeuten die richtigen Ansprechpartner*innen.
Für Kaderathlet*innen gibt es oft die Möglichkeit, sportpsychologisches Leistungscoaching und sportpsychologisches Training durch den Verband fördern zu lassen. Diese Möglichkeiten können wir im Rahmen des kostenfreien Erstgespräches gerne bei Bedarf besprechen.
Bis wann muss ich eine Sitzung absagen?
Falls Dir etwas dazwischen kommt, haben wir dafür Verständnis. Allerdings sind wir natürlich auch darauf angewiesen, unsere Zeit gut zu nutzen. Wir halten uns an die Regeln der Gebührenordnung: bei Absagen weniger als 24h vor dem Termin sind 100% des vereinbarten Honorars fällig.
Wie kann ich mich über die Möglichkeiten sportpsychologischen Trainings informieren?
Du kannst uns jederzeit kontaktieren – ganz einfach per Anruf, E-Mail, WhatsApp oder über das Kontaktformular. Wir bieten Dir gerne eine kurze Einschätzung, wie Dein Anliegen von uns betreut werden kann. Falls Du Dich zu einem bestimmten Thema intensiver informieren willst, empfehlen wir Dir auf Anfrage gerne Literatur.
Für weitere spannende Einblicke in die Welt der Sportpsychologie schau gerne in unseren Newsfeed oder folge uns auf Social Media – dort teilen wir regelmäßig aktuelle Themen, Tipps und Einblicke aus unserer Arbeit.
Watch this space: Demnächst findest du dort auch unseren Podcast – mit spannenden Gesprächen, echten Einblicken und praxisnahen Impulsen rund um mentale Stärke im Sport & Esports.
Helfen mir sportpsychologische Techniken nur im Sport?
Nein, die Techniken und Methoden aus der Sportpsychologie helfen nicht nur im Sport, sondern auch in vielen anderen Bereichen des Lebens. Sie unterstützen Dich beispielsweise im Alltag, in der Schule, an der Uni, bei Präsentationen, Prüfungen, dem Führerschein oder im Beruf. Besonders in stressigen Situationen, in denen Du unter Druck stehst, stärken sie Dein Selbstbewusstsein und ermöglichen einen positiven Umgang mit Ängsten und Herausforderungen.
Egal in welchem Bereich Du dich gerade befindest – die Prinzipien der Sportpsychologie helfen Dir, Deine mentalen Stärken zu entfalten und mit schwierigen Situationen besser umzugehen.
