Trainieren, schlafen, besser werden: Schlaf als Schlüssel zur optimalen Regeneration

Drei Stunden vor dem Schlafengehen setzt Erling Haaland die Blaulichtfilterbrille auf. Kein Smartphone, kein grelles Licht, möglichst wenig Reize und stattdessen: maximale Vorbereitung auf die Nacht. Für Haaland ist Schlaf ein fester Bestandteil…

Flow im Sport: Wie Du in die Zone kommst

 An manchen Tagen läuft es förmlich wie von selbst: Die Zeit scheint dahinzufliegen, und wir erbringen beinahe mühelos beachtliche Leistungen. Es entsteht ein Gefühl der völligen Versunkenheit in der sportlichen Aktivität, fast wie in…

Motivation im Sport: Warum Druck nicht reicht…

Motivation im Sport: Warum Druck nicht reicht… Wie Du Dein Training erlebst, beeinflusst Deine Motivation, Dein Engagement und Deine mentale Belastbarkeit. Wer dauerhaft aus Druck, Angst vor Fehlern oder Pflichtgefühl trainiert, riskiert…

Eiskalt zur Bestform? Was hinter dem Regenerationstrend Eisbaden steckt

Eiskalt zur Bestform? Was hinter dem Regenerationstrend Eisbaden steckt Bei den Olympischen Spielen in Tokio standen den Athlet*innen 64 Tonnen Eis zur Verfügung. Eisbäder gehören heute zur Standardversorgung im Leistungssport. Was früher…

Praktikum Sportpsychologie & Coaching in Hamburg (m/w/d)

  Zeitraum: Oktober – Dezember 2026 (3 Monate, Start flexibel ab 01.10.) Standort: Hamburg, eigener Arbeitsplatz im Büro Umfang: Vollzeit Vergütung: 300 € Aufwandsentschädigung pro Monat + Deutschlandticket Bewerbungsfrist:…

Coaching the Next Generation of Sport Psychologists

Coaching the Next Generation of Sport Psychologists Ole als Referent beim Ausbildungslehrgang Sportpsychologie in Köln   Wie sich Aufmerksamkeit steuern lässt, wie man Selbstgespräche so gestaltet, dass sie beim Performen helfen…

Mit welchen Sportarten arbeiten wir eigentlich?

Wenn wir gefragt werden, mit welchen Sportarten wir arbeiten, ist die ehrliche Antwort: Mit vielen. Und gleichzeitig ist genau das nicht der Punkt. Denn am Ende geht es nie wirklich nur um die Sportart. Es geht um Menschen, die leisten…

Warum positives Denken allein im Sport nicht reicht

Warum “positives Denken” allein im Sport versagt (und was stattdessen funktioniert) Es ist das Mantra einer ganzen Generation von Coaches und Motivationsgurus: "Denk einfach positiv, dann gewinnst du" oder "Glaub an dich, du kannst das."…

Es ist soweit: Unsere neue Website ist online!

Es ist soweit: Unsere neue Website ist online! Wir freuen uns riesig, Dir heute unseren überarbeiteten Online-Auftritt präsentieren zu dürfen! Nach Wochen intensiver Arbeit ist unsere neue Website endlich an den Start gegangen und sie…

Wir begrüßen Dennis Alan Compton im Kopfathleten-Team!

Mit großer Freude stellen wir Ihnen Dennis Alan Compton vor, der unser Team seit Oktober als sportpsychologischer Experte bereichert. Anhand seiner umfangreichen Ausbildung und praktischen Erfahrung steht er als erstklassiger Ansprechpartner zur Seite, wenn es darum geht, Athlet*innen mental optimal auf Höchstleistungen vorzubereiten.